大府市の重症腰痛専門院　鍼灸整体院しずく

こんばんは。

 

鍼灸整体院しずく、院長の永田です。

 

本日もブログをご覧いただき本当に、ありがとうございます。

 

 

 

本日は午前中の予約のない時間にまた

嫁とジムに行っていました。

汗かくと気持ちがいいですね～

まあ、行くまではなんか憂鬱な気もするんですが

身体動かしておいた方が治療の調子もいいので

定期的にいきますよ～！

 

 

さて、本日のテーマは

「腰痛セルフチェック」

ということでやっていきます。

 

腰痛の原因が自分でチェックできたら

それなりに対処する方法もわかってくるかな？と思って

今回のセルフチェックを考えました。

 

というか、臨床でいつも患者さんに聞いたりする内容なんですけどね。

 

簡単にいうと

仰向けで寝た際の痛みをみてほしいんです。

 

仰向けで寝てみて、膝を伸ばした状態で腰が痛い

曲げた状態で痛くない

という人のパターンと

 

仰向けで寝てみて、膝を曲げた状態で腰が痛い

伸ばしている状態は痛くない

というパターンの人に分かれます。

 

大半は曲げたほうが楽に感じるはずなんですが

イレギュラーパターンもあるので

やはり一概には言えないのが正直なところです。

 

ということで

詳しくは動画の方で説明していますので

みてみてくださいね！

 

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