大府市の重症腰痛専門院　鍼灸整体院しずく

こんにちは。

 

鍼灸整体院しずく、院長の永田です。

 

本日もブログをご覧いただき本当に、ありがとうございます。

 

 

 

 

今日も風が強いですね～

あったかくなってきたのは良いんですが

風が強いのは嫌ですよね。

 

今年の夏はどんなんでしょうかね～

暑くなるのかな～

毎年猛暑だといってます。異常気象ですね～。

 

 

さて、本日のテーマは「バックで駐車する際に腰が痛い」です。

 

車の運転を毎日やるような人は、バックで痛かったら

結構つらいですよね。

バックという動きで腰が痛いとなると

体幹を左に回旋するような動きで腰が痛い

と言い換えることが出来ます。

 

そんな方は、ここを診ないといけないよ！という筋肉として

「広背筋」を上げてみました。

 

広背筋は、腕の付け根から背骨、腰、骨盤に広く付着している筋肉で

当然腰に影響があります。

特徴的なのは、腕の動きの際に

腰の筋肉がうごいている感じが出ることですね。

 

広背筋が硬くなっているかどうかのチェック方法もお伝えしたので

動画でみてみてくださいね～！

 

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