大府市の重症腰痛専門院　鍼灸整体院しずく

こんばんは。

 

鍼灸整体院しずく、院長の永田です。

 

本日もブログをご覧いただき本当に、ありがとうございます。

 

 

 

 

あついっすね～

ついにクーラー入れました。

あれ、この入り方この前もあったような･･･

デジャブですかね？

 

今日は土曜日ということもあって

予約が多めだったので

その合間にブログ書いていってます。

 

動画も急ぎ足で撮ることが多いので

ぶっつけ本番の一発勝負でいつもやってるんですよ。

ほんとにね、噛みまくります。

舌から血でるんちゃうかってくらい噛みます。

 

まあ最初の頃より慣れてきたし

もはやライフワークというか、

ブログと動画はセットでやるって

１日の日程に組み込まれてますね、僕は。

 

 

さて、今日のテーマは

「ヨーグルトって本当に腸にいいの？」

というお話。

 

 

実際のところ、生きて腸に届くからいいとか

死んだら意味ないとか

ガセリ菌がどうやとかLG21がいいだのなんだのとか

色々な議論がありますが

そこんとこどうなの？？

みたいな風に思いませんか？

 

ヨーグルトも種類がたくさんありますが

僕個人としては、食べてもいいけど

たくさん食べないと意味ない。

自分の体質に合ったヨーグルトなら食べたほうがいい。

みたいに思っています。

 

 

ヨーグルト、いわゆる乳酸菌はプロバイオティクスといって

腸の善玉菌を直接腸内に送り込むことを言います。

 

それ以外にも腸内環境をよくしたりできることがありますので

今回はそれを動画にして紹介しています！

 

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