大府市の重症腰痛専門院　鍼灸整体院しずく

こんにちは。

 

鍼灸整体院しずく、院長の永田です。

 

本日もブログをご覧いただき本当に、ありがとうございます。

 

 

 

寒かったと思ったら

また過ごしやすい気温だったりしますね。

今日はいい天気、あったかいです。

 

昨日は予約がなかったので

いっそ休みにしてしまおうと

嫁さんと話して

お休みにしていました。

 

秋、紅葉も時期だということで

豊田にある香嵐渓に行ってきました。

燃えるような紅葉の赤がとても印象的で

きれいでしたね～。

 

子供の頃によく行った思い出があるんですが

紅葉の思い出はあんまりなくって

唯一あった思い出といえば

五平餅を食って美味かったなという思い出くらいでした。笑

花より団子ですよね、子供なんてそんなもんです。

 

この年になって

初めて紅葉をじっくり見て

きれいだなあ～と心から思えるようになってきたのは

大人になったからでしょうかね～。

 

もちろん、香嵐渓の出店で

いろんなもんも食べましたがね。

 

 

 

さて、今日は腰痛の患者さんをまた治療していってました。

 

その方はもう６回目が終わって

１週間に１回来てもらっているので

１か月半くらいかけて筋肉を緩めて行っています。

 

それくらい期間をもって治療していくと

簡単には症状が戻らないようになってくるので

痛みのもどりの少ない安定した状態に入ってきている感じで

僕もうれしく思っています。

 

その方は運動することが好きなので

いろんな患者さんともする話の中で

「腰痛のある人は運動した方がいいのか？」

という話をしていこうと思います。

 

僕の結論は

痛くなければした方が良い。

と思ってます。

 

いや、普通やん。って感じですが

病院とかいくと

リハビリとかで結構、痛みがあっても運動療法やったり

動かすようなことが多かったりするし

さらに、自宅でのストレッチの指導や

運動をしていないから痛みが出ているんだという先生もおられます。

 

 

でも実際問題

痛かったら運動できませんし、動かさないという結論になりがちですよね？

それでいいと思います。

だって、動いたら痛いのは

動かさないようにと身体が思っている証拠なのですから。

 

僕らの仕事は痛みを取ることなので

痛みが取れたら運動しましょう。とよく言っています。

 

まあ、まれに痛くても運動したがる人もいますが

こうゆう場合は治療が一進一退になることもあるので

おすすめはしていません。

 

 

なので、とりあえず

運動したいという人は

まずは痛みを取りましょう。

痛みがない状態が普通になったら

運動していくというのが１番です。

 

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