腰痛治療で1番重要な筋肉とは？【大府腰痛】

2017/05/06

こんばんは。

鍼灸整体院しずく、院長の永田です。

本日もブログをご覧いただき本当に、ありがとうございます。

昨日はゴールデンウィークということで

しずくも1日だけお休みを取りました。

というより、予約がなかったので休みになった。という感じで

まだまだ予約がない日ってのもたまにありますね～

その時間をどう使うかが重要ですよね！

ということでキンブルにいったり、ブックオフにいって書籍あさりしてみたり

大高イオンいってウィンドウショッピングしてみたりと

そんな感じで１日はあっという間に過ぎてしまいました。

落ち着いたら、嫁さん孝行しないとな～と思った今日この頃です。

本日のテーマは

「腰痛治療で１番重要な筋肉とは？」

です。

１番とかいって大袈裟ですが

割とみんな硬くなっていて

しかも治療されたことがないという人が多い筋肉です。

その名も「大腰筋」！！

知ってい人は腰痛に関係あるのは当たり前でしょと思いますが

知らない人の方が多いと思いますので

動画の方で説明していってます。

自分で大腰筋を触る方法なんかもお伝えしているので

みてみてください！

腰痛の方は、自分の大腰筋を押してみた時の

思った以上の痛みにびっくりしないようにね！

姿勢からであれば

特に反り腰の人は大腰筋が

本当に硬くなっている人、多いです。

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