大府市の重症腰痛専門院　鍼灸整体院しずく

こんにちは。

 

鍼灸整体院しずく、院長の永田です。

 

本日もブログをご覧いただき本当に、ありがとうございます。

 

 

 

 

引き続き、「腸」についてお話していきます！

 

みなさん、腸を大切にしてあげていますか？

腸を大切にするっていってもなかなかイメージが出来ないと思います。

 

では、そもそも腸って何をやってるか知ってますか？

そりゃあ、消化吸収でしょ！っていうのは一般的に知られていますが

実は腸は人体の免疫系の細胞の約７０％が存在するところなんです。

つまり、腸に負担がかかることで免疫にも異常をきたす可能性がある

ってことなんですよね！

 

僕は内臓治療をするので

ほぼみなさんの腸を毎回触らさせていただいてますが

結構、硬い方が多い印象です。

 

 

それはなぜか？

 

たとえば、あなたが３６５日働けって言われたらどう思いますか？

 

いやですよね！

 

唐突になんの話？と思われたかもしれません。

 

 

１日３食キッチリと食事している人は

３６５日、ずっと腸が働いている。腸内に食べ物が入った状態になっている。と

イメージしてもらえばわかりやすいと思います。

 

腸はずーっと働いているんです。

そうなると、人間と同じように負担がかかったり、

過労になったりしそうじゃないですか？

 

それが患者さんが腸が硬い方が多い理由になってくるかと思います。

 

もちろん硬くなる理由はそれだけじゃないですが

現代は豊食の時代。食べ物は基本的に食べ過ぎていると思った方がいいです。

 

これを例えば１日２食、簡単にできるのは

朝ごはんを抜くことです。

胃腸に食べ物を入れない時間を１５時間くらいとるようにすると

ある程度、腸が休まる時間が取れるといわれています。

 

お昼１２時に食べる、夕食を２０時に食べる、とすると

夕食後から次の日の昼食まで１４～１５時間ほど取れる計算になります。

このようなプチ断食を１週間に１回でも行うことで

腸を休めることになります。

 

みなさん、食べないと身体動かないでしょ！って言われるんですが

逆です。食べたほうが身体は重くなります。

普段食べ過ぎている分、１食くらい抜いてみても全然問題ありません。

 

腸が張っている、便秘、下痢しやすい、おなかが弱いなどがあって

腰痛を持っている方、心当たりがあったらプチ断食をやってみてもいいかもしれませんよ。

 

 

ブログカテゴリー
月別アーカイブ

当院へのアクセス情報

住所	〒474-0027 　愛知県大府市追分町1丁目207 エスポ大門1F
予約	完全予約制とさせていただいております。 ※キャンセルは前日までにご連絡ください。
電話	090-3967-8594