施術
2017年05月11日
こんにちは。
鍼灸整体院しずく、院長の永田です。
本日もブログをご覧いただき本当に、ありがとうございます。
今日はあったかいですね～
とってもいい天気です。
春、早く過ぎてくれないかな～
夏がきてほしい！花粉の季節が嫌い！
そう思ってます、どうも永田です。
お昼から業者の方と打ち合わせというか
お話をしていて
腸内環境の状態をはかるマーカーなんてものがあるみたいで
それがちゃんと出回るようになれば、病気になる前の状態で
リスク管理できるよ！
という話ですね。
とても興味深い内容でしたので
これからにつながる話が出来て
テンションがまた上がりました！
未来につながる話、大好きです！
患者さんも、症状がよくなって
治ってくるにつれて未来の話が多くなってくるので
具体的にイメージして、さらに治りを早くしちゃいましょう！なんて
お話もさせてもらっているところです。
今回の動画は
整体師じゃないあなたも大腰筋を触ってみよう！
ということで
実際に動画を見ながら、触ってください！
腰痛のある方は、ほぼ必須で硬くなっている筋肉ですので
触ってみると、キーンとするような痛みが出る人も多いかと思いますが
ここを知っておくことでまた後日教える
患者さんがおうちでやれるセルフケアが正確に出来るようになると思いますので
地味ですが、触れることはとても重要ですよ！
ということで、動画みてくださいね！
健康
2017年05月10日
こんにちは。
鍼灸整体院しずく、院長の永田です。
本日もブログをご覧いただき本当に、ありがとうございます。
なんかすごいどんよりした雲があって
今にも雨が降り出しそうな天気ですね･･･
本日は夕方から
結婚式場にいってまた打ち合わせが入っております。
夕方からはしずくに人はいません！
そして、明日も夕方からセミナーに行ってきますので
僕はしずくにいません！
２日連続とかなかなかないんですが、
ちょうど予約も入ってない（入れれない）ので
よしとしましょう！
明日のセミナーは頭蓋といって
頭の骨を操作して治療するやり方をさらに深く勉強してきます。
頭の骨って２３個もあるんですよ！多いですよね！
学生時代に全部覚えたはずなんですが
今すぐに全部の骨の名前がいえるかどうかはちょっと微妙です･･･
治療で使う部位はわかるんですけどね！
中にはマニアックな骨もありますから。
セミナーは毎回たのしみです！
自分が高まれば、治せる患者さん、喜んでくれる患者さんが増えるので
もっともっとセミナーに行きたいと思ってます。
まあ、セミナーや勉強会代も高いものが多いので
タイミングってもんがありますがね！
まだまだ勉強あるのみ！ですからね～
さて、本日のテーマは引き続き
腰痛と腸ということでお伝えしていきます。
そうそう、腸にいいものとして
僕が参考にあげたオリゴ糖
普通に食材にもたくさん入ってはいますが
僕みたいなアトピー持ちで腸内環境が悪くなりやすい人は
積極的に摂った方がいいということで
買ってみました！！ 早速！！笑
カイテキオリゴという商品です。
オリゴ糖というのは、てんさい糖とも呼ばれます。
原材料はサトウダイコンという大根なんですよ！
大根から糖がとれるんですね～
これを摂ることで腸内環境改善！
善玉菌のエサになって、善玉菌の動きを活発にしてくれます。
今、春で花粉であったり、不摂生の影響か
僕のアトピーも少し悪化気味なので
オリゴ糖使ったらどうなるのか？
またお伝えしていきます！
動画は善玉菌を増やすメリットについて話しています。
善玉菌が増えるとアトピーの僕にとってはいいことだらけ！
そして、腸内環境がよくなることは健康につながるので
腰痛患者さんにもいい影響が必ずあります。
生活習慣を見直すのはなかなか難しいけど
少しでも腸内環境にいいこと、していきましょう！
未分類
2017年05月9日
こんにちは。
鍼灸整体院しずく、院長の永田です。
本日もブログをご覧いただき本当に、ありがとうございます。
おとといから妻が作ってくれた土手煮を食べてます。
これ居酒屋で出てきたら常連になるわってくらいうまいです。
そして昨日食べきっちゃったので
早々にまた作ってくれ～！と言ってあります。
ちなみに僕は今１日１食生活をしています。
理由としては、腸を休めるため。です。
もともとアトピーもちなので、腸内環境が悪くなってくると
わかりやすく身体がかゆくなったり
皮膚の状態が悪くなったりするんですよね～
そうゆう理由から、
僕は腸に異常にこだわりをもっているんです！
腸内環境が良くなれば
腰痛もよくなる可能性があるし
代謝が上がって痩せることもできるし
免疫力が高まるので健康を維持できるし
いいことづくめなんですよ！
少し前から「腸に良いことをすると腰痛が治る」というテーマでブログを書いています。
腸をよくするとはなんなのか？
よくいう腸内環境とか、みなさんきいたことあるかもしれませんが
腸内の善玉菌と悪玉菌、日和見菌のバランスによって作られています。
ビフィズス菌とか大腸菌とかがそれに当たりますね。
日和見菌は聞いたことない人が多いと思いますので順番に説明していきますね。
だいたい、
善玉気１０％悪玉菌２０％日和見菌７０％くらいの割合で腸内に存在し、
善玉菌は健康維持や老化防止などに役立つ菌で
悪玉菌は腸内の物質を腐敗させ、有害な物質を作り出します。
日和見菌はその中間にあたり、善玉菌と悪玉菌のバランスの中で
優位な方に加勢する感じ。とイメージしてください。
善玉菌が増えれば当然、腸内環境としてはいい状態
とすれば、逆に悪玉菌は少なくなっているので
便秘や下痢になりにくく、おなかも張らなくなります。
悪玉菌により産生される有害物質も少ないので
それが血中に吸収されて各臓器の機能を落としてしまうようなこともありません。
悪玉菌が増えると、腸内環境は悪い状態になり、
上記のようなこととは全く逆のことが起こります。
１番腰痛に関係するのが、やはり
有害物質の産生、それが身体中にまわることによる内臓の負担増加
だと思っています。
日和見菌は優位に立っている方の味方をしてしまうので
もちろん、善玉菌が多い腸内環境の方がいいですよね！
では、腸内の善玉菌を増やすにはどうすればいいんでしょうか。
①善玉菌の多く含まれている食材をとる
手軽なのがヨーグルト、
キムチやぬか漬け、納豆、チーズなどの発酵させた食材。
納豆は善玉菌を含むというよりは
納豆菌の力で悪玉菌を殺してくれる作用があるため取った方がいいとされています。
②善玉菌を活性化するような食材をとる
食物繊維やオリゴ糖などが善玉菌のエサとなるものです。
それが含まれているもので簡単なものとなるとバナナ、さつまいも、
玉ねぎ、きゃべつ、にんじん、ごぼう、大豆などなどがそれに当たりますね。
③乳酸菌のサプリメントをとる
本来は食材からとるのが１番いいんですが
乳酸菌のサプリメントもいまたくさん市販されていますので
それを摂っていただいてもいいかと思います。
どれもある程度の期間、持続的に摂らないと効果が出にくい部分がありますので
なんにしても体質改善は継続することが大切ですね。
④内臓治療をして腸の血流を改善する
自分の食生活を変えるのがなかなか難しい。
けど、便秘があって腰痛もある･･･なんて人は
筋肉だけ治療していても腰痛がなかなか治らないことも多いです。
そんなときは内臓に目を向けて治療してみるのもいいですよ！
以前のブログでも紹介したように、
腸は腰痛に関係が深い、大腰筋という筋肉と隣接して
つながりを持っています。
腸の硬さが大腰筋を硬くして、腰痛が起こっているかも？！ですよ！
僕の患者さんでは
実際に、便秘薬を飲まなくても良くなってきた。
意識していなくてもお通じが来るようになった。
なんて人もいますので
ぜひ１度試しに来てくださいね！
慢性腰痛専門の鍼灸整体院しずくは不定休ですので
僕が治療の勉強会や用事がない限りは基本的に営業しております。
便秘のような内臓の不調も治すことが可能ですし、
それから来るような腰痛の方も治せます。
慢性期間が長い方ほど腰痛と内臓が関係しているので
心当たりのある方は
初回は２９８０円となっていますので、１度試してみてくださいね！
