水を飲む量の増やし方【大府腰痛】
健康
2017年07月8日
こんにちは。
鍼灸整体院しずく、院長の永田です。
本日もブログをご覧いただき本当に、ありがとうございます。
今日は予約が少ないので
結婚式の準備を仕上げてしまおうと思っています。
そろそろ梅雨明けかな？
７月１６日、雨が降らないことを祈ってください！
ぼく、結婚式なんです！
とか言ってますが
まあ神のみぞ知るってやつですね。
天気は晴れに越したことないですが
もう１週間きってるんだな～と
あっという間だな～と思っちゃってます。
明日はまたセミナーに１日行ってきます。
どんなけセミナーいってんねんってのは
みなさん思われるかもしれませんが
セミナーってめっちゃ大事です。
患者さん治すのに、お金かけて勉強するの、当たり前です。
遊びに行ってるわけじゃないですよ！一応！
懇親会は楽しみますけどね！
さて、本日のテーマは
「水の飲む量の増やし方」
ということでやっていきます。
いきなり水飲んで！
といわれても抵抗がある方結構多いです。
そうゆうときによくするたとえがあって
僕らの治療って
いわゆる、
血流改善、
リンパ液の循環改善、
脳脊髄液の循環改善
をしています。
これがどうゆうことかというと
水分（体液）の流れをよくしているんですね～
それは置いておいて
川をイメージしてください！（いきなり）
その川に土砂崩れがあって
川がせき止められてしまうとします。
これを今のあなたの痛みの出ている身体だとしたときに
川＝あなたの身体の循環
土砂崩れ＝痛み、つらさ、負担
という図式になります。
その際に、川の流れは土砂で埋まっているので
流れていかないですよね？
だから痛みが出るんですよね。
それを改善するのが僕らの治療。
簡単にいうと、その土砂（痛み、つらさ、負担）を取っていくのが
僕らの仕事。
ですが、ここで考えてほしいんです。
そもそもその川（あなたの身体）に
水が流れていなくて、カラカラに乾いていたらどうですか？？
土砂をとっていっても意味ないですよね？
つまり、治療の意味ないですよね？
ということで水をとってほしいんですよね。
ちなみにアルコール、コーヒー、お茶、清涼飲料水は
水分には入れないでください。
純粋な水をとってください。
それ以外はすべて利尿作用がある飲み物なので
飲んじゃいけないわけじゃないですが
それとは別に水をしっかりとることが腰痛治療で大切になってきます。
さらにいえば、水じゃなくて白湯がいいです。
内臓の機能を、温めることで高めてくれます。
飲み方としては、
朝、昼、夜、寝る前に
コップ１杯の白湯を飲む。
こうするだけで痛みの出にくい身体作りになりますので
試してみてください。
もちろん、１日２日で変わるもんじゃないです。
１か月、２か月と継続することで
身体はちゃんと変わっていきますので
そう思って根気強くやってみてくださいね！
腰痛改善にもきっと効果を発揮してくれますので！
あ、今日は動画なしです。
明日はセミナーなので明日もなしかもしれません･･･
いや、どこかで時間作って撮ります！
