大府市の重症腰痛専門院　鍼灸整体院しずく

こんにちは。

 

鍼灸整体院しずく、院長の永田です。

 

本日もブログをご覧いただき本当に、ありがとうございます。

 

 

 

 

今日は無料体験会１日目です。

予約満タン気味でしたが

なんとか空き時間にブログかいていってます。

 

 

僕、実は

今日からある挑戦をしようと思い

準備期間に入っているところです。

 

 

それは、「ファスティング」です！！

 

 

知らない人もいるかな？

結構、ファスティングを知っている人も

多くなってきたかなと思っていますが。

 

ファスティングとは？

ズバリ！断食のことです。

断食期間中は酵素のたくさん入った

ファスティング専用ドリンクを飲むことで

さらに腸内環境を良くしてくれます。

 

 

ファスティングすることで、

身体に溜まった余分なものを排除することが出来ます。

その結果得られる効果は

 

①肌が若返る

②睡眠の質が上がる

③頭が冴える

④痩せる

 

などなど、さまざまな効果があると言われています。

 

 

僕の場合、アトピーがあって

腸内環境が生まれつき悪くなりやすい体質なので

それを１度リセットするために

ファスティングによって

デトックス（排毒）しよう！というわけですね～

 

今日はファスティング１日目

準備食といって、本ファスティングに入る前に

身体を慣らす期間です。

 

野菜、きのこなどを中心とした食事で

逆にお肉、お魚なんかは食べてはいけません。

 

明日もこれが続いて、

明後日から本ファスティング３日間が始まります。

 

 

いや～

どんな空腹感が出るのか

今から楽しみです。

 

腰痛治療に関することをいつもは上げていますが

 

今日からは１日１日、ファスティングレポート的なブログを

書いていこうかなと思います。

 

また動画なんかも撮りますので

食べてなくて顔が死んでても笑わないように！笑

 

ブログカテゴリー
月別アーカイブ

当院へのアクセス情報

住所	〒474-0027 　愛知県大府市追分町1丁目207 エスポ大門1F
予約	完全予約制とさせていただいております。 ※キャンセルは前日までにご連絡ください。
電話	090-3967-8594