大府市の重症腰痛専門院　鍼灸整体院しずく

こんにちは。

 

鍼灸整体院しずく、院長の永田です。

 

本日もブログをご覧いただき、ありがとうございます。

 

 

11月になりまして、朝晩冷えますね。

うちの娘の鼻水もだいぶ良くなってきました。

 

腰痛の方は

こういった気候変動がある期間は

気を付けて下さい。

 

なぜなら、筋肉が硬くなりがちなので

腰痛リスクが上昇傾向になるからです！

 

ぎっくり腰や、坐骨神経痛なども

筋肉が硬いことで起こるものが多く

そういった状態に慢性的になっている人は

この寒さがきっかけで痛みに変わって出てくるなんてことも

よくあることです。

 

簡単な対策としては

まず腰に貼るカイロを張っておきましょう。

 

腰の筋肉が硬いこと＝腰痛

というわけではないですが

腰の筋肉を温めておくことで

少しはリスクを軽減することが出来ます。

 

また

普段シャワーしか浴びないという方は

お風呂にゆっくり浸かることで

温熱効果による筋肉のゆるみが出ます。

 

それだけでも腰痛リスクを減らすことが出来ますので

ぜひやってみてください。

 

それでもよくならない場合や、

痛みがすでに強く出てしまっている方は

一度ご予約の上、来院してみてくださいね！

 

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