健康 , 施術
2017年06月1日
こんにちは。
鍼灸整体院しずく、院長の永田です。
本日もブログをご覧いただき本当に、ありがとうございます。
今日はまた覚王山に打ち合わせに行ってきて
いま帰ってきました。
ひさしぶりにスーツ着るとネクタイの締め方がわからなくなりますよね。
僕だけでしょうか？
いつも白衣しか着てないような人種なので
仕方ないですね。。
そういえば、身体にステロイド外用薬を塗るのをやめてみて
３週間くらい経ちました。
あいかわらず、リバウンド感があって
皮膚が炎症でざらざらしていてサメ肌みたいになって部位があります。
１日１食のおかげか、少しずつ改善はしていますが
特に塗っていた首の後ろやなんかは
やっぱり皮膚の炎症が出やすくなっているみたいです。
ステロイドという薬は、みなさん知っているかどうかわかりませんが
もともと自分の身体の中の副腎という器官で
作ることが出来るホルモンになります。
アレルギー症状が強い方や、
先天的にステロイドホルモンが産生されにくい人は
炎症が抑えにくい体質だと思ってください。
このステロイドホルモンを外用薬や内服薬として取ると
自分の身体は
「わざわざ頑張ってステロイド作らなくてもいいんだ！」
と勘違いし、すぐに作ることをサボろうとします。
このため、アトピー患者さんなんかはステロイド依存になりやすいということがいえます。
実際、ダラダラと長期間常用するのはやはりリスクがあるため
使うなら使う！で一気に炎症を抑えてしまって
抑えきったところで使用をやめるということが重要になります。
とはいえ、そのタイミングなんかが非常に難しいので
離脱の際は体質改善、腸内環境正常化、生活習慣の見直しなどしながらでないと
きついんですよね。。
僕は今、１日１．５食くらいになっていて
毎日キャベツ山盛り食べていたり、野菜多めの食生活を送っています。
これがあるからまだ炎症がこれくらいで済んでいるんだろうな～と思ってます。
いつも野菜たっぷりな美味しい食事を作ってくれる妻に感謝です。
この前作ってくれたコロッケはいままで食べたコロッケ史上１位か！？
というくらい美味かった。
また食べたい。すぐ食べたい。とねだっています。笑
さて、今日のテーマは
昨日の大阪での勉強会の経験を踏まえたお話です。
いままで痛い→原因を探すことをメインとしてやってきましたが
これはまた全く新しい腰痛治療のアプローチが出来るようになりそうです。
痛い瞬間があるのであれば、痛くない瞬間も当然あるわけで
そこに目を向けたことはなかったので
自分の臨床にどう活かしていこうか、いまから楽しみです。
でも、これが結構頭を使う考え方なので
がんばって考えていこうと思います！
施術
2017年05月30日
こんばんは。
鍼灸整体院しずく、院長の永田です。
本日もブログをご覧いただき本当に、ありがとうございます。
先日の無料体験会の患者さんの２回目の施術が
あらかた終わってきて、そのまま続けてくれる方も出てきました。
しっかりと状態が変化し、維持されるところまでいけるように
全力でサポートしていきたいと思います。
明日は兵庫県で１日セミナーを受講してきます。
まだまだ勉強しまくって、患者さんに還元しないといけないですね！
明日のセミナーは、動作分析整体法というセミナーです。
患者さんに触れる前に、動作をみていくことが多いんですが
触れる前というのは、問診ももちろん含まれます。
このセミナーではそうゆう患者さんが言ってくれる言葉に注目し、
治療の組み立て方、診立てなどをしていくことができるようになるセミナーのようです。
で、あっているかな？
実は、自分がすごい先生だと思っている先生がおすすめしていたセミナーで
たまたま知って、すぐに行くことを決めました！
いまの自分にない要素なのかな～と思ったので
これも何かの巡りあわせだと思って楽しんで来ようと思います。
さて、本日のテーマは「骨盤」です！
先生、私の骨盤ゆがんでいませんか？
骨盤矯正とかってしてもらえませんか？
なんて話をよく言われます。
結論から言って、必要であればするし、
必要なければ全く触りません。
骨盤を矯正したからと言って全員の症状が改善されるわけではないです！
そこを間違えてほしくない！ということで
動画を撮っていってますのでみてください～！
健康
2017年05月29日
こんにちは。
鍼灸整体院しずく、院長の永田です。
本日もブログをご覧いただき本当に、ありがとうございます。
本日は、お昼にまたうちの横にあるたこ焼き屋さん「じゅんじゅん」で
たこ焼きを買って妻と二人で食べました。
急激にアトピーの調子が良くなってきているので
油断せずいきたいところですが、早速食べちゃってますね。
ほどほどにしないといけないです。摂生しないとね。
さて、今日のテーマは便秘＝腰痛ということで書いていきます。
みなさん、ちゃんと１日１回
便通ありますか？？
今日の話は以前書かせていただいた、
腸内環境のお話につながる話になります。
便秘になるということは、腸の動きが悪いということです。
腸の動きが悪い
↓
腸が硬い
↓
そのとなりにある筋肉も硬くなりやすくなる
↓
腰痛になりやすくなる
という話は前にしましたよね！
今回の話はさらに、その溜まった便によって引き起こされる
体内のしくみについて紹介します。
便秘でたまった便は、食べ物を消化吸収したあとの
残りかすみたいなものです。
その残りかすは、悪玉菌の作用によって発酵、腐敗し
「腸内毒素」を発生させます。
この腸内毒素が腸から血管に吸収されると
血中毒素という状態になります。
その血中毒素が問題で、これを無毒にするために
肝臓、腎臓などの臓器に負担がかかったり
筋肉に毒素がいけば、発痛物質を出しやすい状態にしたりと
身体のいたるところで悪さをします。
つまり、腸内環境が悪く、悪玉菌優位の腸を持っている人は
便秘になりやすいことはもちろん、腰痛にもなりやすいことになるのです。
でも、心配は無用です。
悪玉菌が増えてしまうような食生活を改善することで
しっかりと便秘は治っていきます。
それとともに腰痛も緩和することでしょう。
悪玉菌を少なくするには善玉菌を増やす食事をすればいい。
以前腸内環境について書いた記事のとおり、
善玉菌を増やすような食事をする
たとえば、食物繊維をよくとるとか
サプリメントで補うとか
善玉菌のエサになるオリゴ糖をたくさんとるようにするとか
いろいろあります。
しかし、腸内環境、腸内フローラは人それぞれ全く別々なので
自分にあった食生活を探すことが１番だと思います。
みなさんも、食生活乱れがちになると思いますし、
お肉は美味しいし、野菜は少ないし・・・みたいな生活送りがちだとは思いますが、
この機会によく考えてみてください！
身体をつくっているのは食べ物なので、そこを見直すだけでも
痛みとは無縁の生活が出来るかもしれませんよ！
本日は動画なしで書いてみました。
たまに文章長く書くと指が疲れますね＾＾；
また動画も上げてきますのでお楽しみに！
