健康 , 雑談
2017年10月24日
こんにちは。
鍼灸整体院しずく、院長の永田です。
本日もブログをご覧いただき本当に、ありがとうございます。
今日は午前に予約が入っていなかったので
ちょっとゆっくりできるな～と思っていましたが
急遽予約が入って
しかも、その電話で起きました。笑
１０分後につきますということで
急いで用意してしずくに来たら寝ぐせが･･･
ちょっと恥ずかしかったですが
患者さん来た時に僕がいない方が問題だろと思ったので
まあ仕方ないですね。。。
これから夜まで予約があるので
頑張っていきます！
本日は仕事終わりに
接骨院時代の後輩と食事にいく予定です。
その後輩も
半田市の方で整体院に勤めていて
また違った院の話が聞けるので
楽しみですね。
結構優秀なやつなので
負けないようにしないとな～と
いつも刺激をもらっています。
さて、本日のテーマですが
「腰痛になりにくい生活習慣④」
ということでやっていきます。
以前のブログで①②③は紹介済みなので割愛させていただき、
今回は④ということです。
腰痛になる人の特徴ってみなさんわかりますか？
僕が治療をやっていて思うのは
身体を異常に動かしすぎ、負担かけすぎ
のパターンか
身体を異常に動かさいようにしすぎ
のパターンのどっちかが多い気がします。
このことから導き出すに
本来の人間の動きとして
１番適しているのは
「適度に動くこと」
が大切であるということです。
腰痛にならないようにするには
３時間も４時間もデスクワークしていないで
１時間に一回は立って伸びをする
ウロウロと歩き回るなどの行動をとることで
股関節が解放され
血流が戻ってくるので腰痛も楽になるはずです。
あんまり座りっぱなしの方は
わかっていても立ってこのような行動をとれないかもしれませんが
出来るだけ意識してやってみてください！
生活習慣にしてやっていけば、きっと変わりますよ～
それでも変わらない人はしずくに来てくださいね！
雑談
2017年10月23日
こんにちは。
鍼灸整体院しずく、院長の永田です。
本日もブログをご覧いただき本当に、ありがとうございます。
台風過ぎましたね！
昨日は雨と風がすごかったですね～
ちょっとハプニングがありまして
嫁さんが神戸に勉強会に行ってたんですが
そこから帰宅難民になってしまったという･･･
神戸の三宮駅だったそうで
人が多い場所だったので
まあ大丈夫だろうと思ってましたが
今日ちゃんと帰ってきました。
ほっと一安心です。
結局駅で半分野宿みたいな状態になったそうで
朝の新幹線で帰ってきたときは
さすがの嫁も疲労困憊といった感じでした。
帰宅時間にあわせて迎えに行って
お風呂も入れておいたので
温まったらやっと復活して
良かった良かった。
今度からはこうゆうときは気を付けないといけないな～
と思いましたね。
はやめに宿とってあげとけばよかったなと
ちょっと反省です。。。
また太平洋の南の海上に
熱帯低気圧出来てきてるらしいので
またまた心配ですが
日本に来ないことを祈るだけですね。
僕は特に
今週の日曜日に東京でセミナーがあるので
頼むから来ないでくれよ～と祈ってます。
施術 , 雑談
2017年10月22日
こんにちは。
鍼灸整体院しずく、院長の永田です。
本日もブログをご覧いただき本当に、ありがとうございます。
いや～参りました。
台風の雨風で
家から店舗までの短い距離ですら結構濡れますね。
雨に濡れるの嫌いなので
いやだな～と思ってます。
もうすぐ今日の最後の患者さんがみえるはずなので
しずくで待機しているところです。
今日は選挙だけど
この天気になるのわかっていたので
僕も昨日、期日前投票行ってきました。
みんな考えることは一緒で
多くの有権者の人が来ていました。
というか並んでいました。
大人だし、自分の未来にかかわることですから
選挙いきましょうね～！
話は変わりますが
いま待っている方も
うちの院で多い坐骨神経痛
足が痛い、しびれている
という症状をお持ちの方です。
当院に来る腰痛患者さんの
約半分くらいの方は
足がしびれていたり、足に痛みが出てしまうくらいの
重症の坐骨神経痛や
手術といわれたヘルニア、脊柱管狭窄症などが多いです。
では本当に手術しか無理か？
というとそうではなくて
結構僕の治療で改善するパターンが多いです。
それは、
足の痛みやしびれが
本当にヘルニアや脊柱管狭窄症からきているわけでなく
筋肉によって神経が締め付けられているから
という理由の方が多いからです。
なかなか治らない痛み、しびれをお持ちの方
１度僕に身体をみせてください。
台風でも電話は繋がるようにしておきますので
気軽にお電話くださいね！
