施術
2017年07月5日
こんにちは。
鍼灸整体院しずく、院長の永田です。
本日もブログをご覧いただき本当に、ありがとうございます。
今日は午前中のうちにブログ＆動画をしっかりと終わらせていって
午後から患者さんが来るので
また頑張っていこうと思っているところです。
前置きは今日は少なめにしておいて、
本日のテーマいきます！「腹筋の筋緊張＝腰痛」
ということで書いていこうと思います。
みなさん、腹筋というと
どこをおもい浮かべますか？
おそらく、おなかの真ん中にある
「腹直筋」じゃないですかね？
腹筋と一概に行っても
腹直筋
腹横筋
腹斜筋
大腰筋
腸骨筋
などなど
いろいろとあるんですよ。
この腹筋たちが腰痛に関係あるって話ですが
例えば、ものを床から持ち上げようとするとき
「フンッ！！」って持ち上げませんか？
これって要は、腹筋を収縮させて
腹圧を上げることで
体幹を１本の丸太のような状態に固定してから
持ち上げることで
体幹のパワーが腕や足に伝わって
持ち上げることが出来る
ということなんですよ～
ということは、
腹筋が硬すぎることで
筋出力が落ちる
つまり、腹筋がちゃんと機能していないことで
本来使わなくていい部位に負担がかかる
よって腰に痛みが出る
という図式が成り立つんですね～
だから、僕は最近
お腹側に原因がある腰痛患者さんに対しては
腹斜筋や腹横筋といった
腹圧を上げることに関係のある腹筋も
ゆるめてあげるようにしています。
これにより、もどりが減ったり
腰痛の緩和の度合いが増しているように感じるので
やっぱり、腹筋だけじゃなく
おなか全体が関係しているんだな～と思いました。
ってな感じで
動画の方でも詳しく説明していますので
ぜひみてみてくださいね～！
あ、あとうちのホームページのトップに
僕のYouTubeチャンネルのバナー入れてもらったので
そちらから飛んでもらえれば
過去に上げた腰痛関連の動画も見れますので
よろしくお願い致します！！
施術
2017年07月4日
こんにちは。
鍼灸整体院しずく、院長の永田です。
本日もブログをご覧いただき本当に、ありがとうございます。
今日は鍼灸整体院しずく、久しぶりのお休みでした！
かれこれ２週間ぶりくらいのお休みなので
テンション上がっていましたが
台風の雨でちょっと下がり気味です。
もうすぐ結婚式ということで
嫁がブライダルエステなるものに行くということで
栄に行ってきました。
僕はその間、ぶらぶらとお買い物
というか見てるだけ？笑
ウィンドウショッピングですね。
最終的に、気になったものを１点だけお買い上げ～
して帰ろうかと思いきや
大雨くらって下半身ビシャビシャに･･･
まあ今回の台風はあっという間に過ぎるそうなので
よしとしましょう･･･。
さて、帰ってきてから書いているブログ
今日のテーマは「あなたにあった院の選び方」
ということでやっていきます。
腰痛治療をしていると
いろんな人が来院してくれます。
朝起きるときに痛いけどそれ以外は忘れてる人
床のものを取ろうとすると決まって痛みが出る人
台所仕事をしていると痛い人
座っていると右のおしりから足にかけてしびれと痛みで我慢できない人
スーパーを１周しただけで両足痛みが出てうずくまっちゃう人
などなど
ほんとうに症状は千差万別といっていいです。
そして、その原因もひとによってさまざまです。
ですので、重症度によって
行くべき院って違うと僕は思っています。
上記のような症状の中でも
下から１つ目、２つ目は整体院じゃないときびしいかな･･･
もちろん、ヘルニアや狭窄症の確定診断されているけど
それが原因じゃないような人に限りますが。
確実にヘルニアで出ているようなしびれ、痛みなら
やはりオペじゃないと治らない
こともあります。
ですがそれだけじゃありません！
安心してください！
そのために僕は重症腰痛専門の整体院をやっているんですから。
ということで
動画の方では重症度別、行った方がいい院！を
紹介しています。
健康 , 施術
2017年07月3日
こんにちは。
鍼灸整体院しずく、院長の永田です。
本日もブログをご覧いただき本当に、ありがとうございます。
今日もめっちゃ暑いですね！
昨日の夜はさすがにクーラーをつけて寝ました。
これからの季節はクーラー欠かせないですね･･･
ほんとは無いのが人間本来の状態なので
なくても大丈夫なはずなんですが
慣れってこわいですよね。
さて、昨日は午後からセミナーに行ってきました。
芯伝整体というもので、
相手を感じることで相手をゆるませることが出来る
というような考え方、やり方でした。
僕はというと講師の先生におもいきり身体を操られ、
床の上に転がされてました。
そのくらい、相手と一体になって
相手をしっかり感じ、
相手を思うことが大切なんだな～と
思いました。
そして、１日やそこらで習得できるようなものではないなとも
思ったので、意識はしつつ、自分なりに鍛錬してみようかなと思ってます。
人間とは不思議なもので
理性があるだけに、
治療に来て、治してほしいと本人は思っていても
身体はその想いに反して
セラピストに気を使ってしまっていて
治療してほしい部位を隠そうとしてしまうんです。
それがいわゆる
「かばう」
ということなのかな～と
なんとなく個人的には思いました。
かばいあうことで成り立っている僕らの身体を
治そうとするには
その最もかばっている部位、隠されている部位を
いかに見つけるか？
が治療ポイントなんですね。
そこが腑に落ちただけでも
行った甲斐があるというものです。
今回は動画はないですが、
みなさんも、自分の痛み、不調
ちゃんと身体の声を感じていますか？
じっくりと身体に向き合うことも
治療では必要になってきますよ。
腰痛だから腰だけを感じがちですが
ほかの部位もちゃんと感じてあげてくださいね！
