大府市の重症腰痛専門院　鍼灸整体院しずく

こんにちは。

 

鍼灸整体院しずく、院長の永田です。

 

本日もブログをご覧いただき本当に、ありがとうございます。

 

 

 

 

今日はこの間ずっと書いていっているファスティングレポート、

最終段階の回復食に入ったので

とりあえずここでファスティングレポートは終了しようと思います。

 

この３日間、固形物を一切口にしてない状態でしたが

酵素ドリンクのおかげでいたって普通に過ごせました。

 

ただ、隣で嫁がいなり寿司とか食べてるの見ると

さすがに食べたいな･･･と思いますね。

当たり前ですが。笑

 

 

今日の朝、ファスティングトレーナーの方に聞いていた

「スッキリ大根」というものをやってみました。

 

たっぷりの水とだし昆布のみで作った

大根の短冊切りの煮たものを少量のみそを付けながらいただき、

その出し汁にたたき梅をいれながら

梅湯を飲むというのを３～４回繰り返す。

 

これで水分摂取量は１．５リットルくらい。

それを食べ終わると同時に便意をもよおし

トイレに駆け込み･･･

 

このブログをみながらごはんを食べている人はいない

と思いますので言いますが

どす黒いヘドロのような便が出ました･･･

腸壁にこびりついた２７年間の垢のようなものですかね

こんなもん入ってたらそりゃ腸内環境悪いわな。

と思うような感じでした。

 

ということで、スッキリしていま仕事できているので

やってよかったな～！と思いますね。

 

食べ物を３日食べなかったことなんて

みなさん、無いですよね？

１度やってみると、食べ物のありがたみ

大切さがよくわかりますので

ぜひやってみることをオススメします！

 

それでは、明日からはまた通常モードで

腰痛や健康についてのブログ書いていきますので

よろしくお願い致します。

 

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