睡眠の質を高める寝方とは?【大府腰痛】

こんにちは。

 

鍼灸整体院しずく、院長の永田です。

 

本日もブログをご覧いただき本当に、ありがとうございます。

 

 

 

 

今日は朝からアクシスメソッド、

治療、新患さん、治療とやっていって

夕方から栄で打ち合わせのあと

そのまま夜にセミナー3時間という

なかなかハードな時間設定になってますので

いまのうちにブログ書いておかないと!

と思いまして書いております。

 

みなさんお元気でしょうか?

僕は元気です、永田です。

 

 

さて、6月も終わりですね~

梅雨っぽいようなそうでもないような

変な天気です。ほんと。

 

 

 

ということで

本日のテーマは「どっち向いて寝てますか??」

ということでやっていきます。

 

どうですか?みなさん。

 

どっちかに向いて寝ているって人が

半数以上だと思いますが

こだわりがあってこっち向いて寝てる!

って人には僕は会ったことないです。

 

実は身体の構造上

こっち向いて寝る方がいいことが多いんですよ!

というお話があるので

それを今日は紹介させてもらいました。

 

結論から言いますと、

「左向き」に寝たほうがいいんですね。

 

理由としては

①リンパ液の流れ

②心臓から出る動脈の位置関係

などが関係しています。

 

詳しくは動画で説明していますので

みてみてください!

 

 

ちなみに僕は左向いて寝ています。

 

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